Waldbaden

(Einzel/ in Kleingruppen bis 8 Personen, meist in Stille)

Waldbaden kommt aus dem japanischen „Shinrin Yoku“ und bedeutet übersetzt: Mit allen Sinnen in die besondere Atmosphäre des Waldes eintauchen.
Waldbaden ist ein bewusstes, absichtsloses Schlendern und Verweilen im Wald, es ist geprägt von Langsamkeit und mit allen Sinnen den Wald entdecken.
Atem-, Meditations-und Sinnesübungen sind Teil des Waldbades, ebenso wie eine Solozeit (Eigenerfahrung) z. B. in der Hängematte zwischen zwei Bäumen, die Seele baumeln lassen.
Die bewusste Zeit im Wald hat entschleunigende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper, Geist und Seele, wie bereits in vielen Studien belegt wurde.
Das schönste ist, wir müssen gar nichts dafür tun, als die Sinne öffnen und uns auf den Moment, die Geräusche, Formen und Farben des Augenblicks einlassen.

Die Wirkweise:

Gesundheitsförderndes, präventives Angebot:
Immunsystem und Abwehrkräfte stärken, Stresshormone senken, Glückshormone erhöhen, Blutdruck senken, Lungenkapazität erhöhen, Wahrnehmung schulen, Sinne öffnen, Entschleunigen, Entspannen, Geist beruhigen, Erden, Kraft schöpfen und Ruhe tanken, im Hier und Jetzt ankommen.

Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün

(Hildegard von Bingen 1098 -1179)

Mein Angebot und Preise

  • Einzel oder zu Zweit
  • In kleinen Gruppen bis 8 Personen
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Besondere Anlässe: Geburtstage, Betriebsausflüge etc.
  • Wegstrecken 1,5 – 3,5 km in ca. 3,5 Stunden

Waldbaden (kleine Gruppen bis 8 Personen)
38 € pro Person mit Hängemattenauszeit und Waldpicknick (Tee, Keksen/Crackern, Obst, Dip)

Ermäßigung
Im Einzelfall sind Ermäßigungen möglich, bitte frage mich danach.

Anmeldungen/Absagen
Anmeldungen zu den einzelnen Terminen bitte wenn möglich 2 Tage vor der jeweiligen Veranstaltung.
Absagen bitte 48 Stunden vor dem Waldbad, für Absagen danach wird eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 80 % des Teilnehmerbeitrages, bei Absagen am Tag des Waldbades wird der volle Teilnehmerbeitrag berechnet.

Haftungsausschluss
Die Teilnahme am Waldbaden erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Für Unfälle der Teilnehmer, Schäden an deren Eigentum, Verlusten, übernimmt die Wanderführerin keinerlei Haftung.