In meinen Wanderungen verbinden sich meine Liebe zur Natur und meine Erfahrungen aus vielfältigen Aus- und Weiterbildungen mit meiner über 20 jährigen Yogapraxis.
Auf Grundlage der Essenzen der verschiedenen Heilformen entstand im Laufe der Zeit mein Konzept des AchtsamkeitsWanderns.
Wir wandeln bewusst durch die Wunder dieser Erde, großteils in Stille. Mit ausgewählten und einfachen Übungen aus dem Yoga wird Dein Ankommen im Körper, in der Natur, somit in Dir und im Hier und Jetzt unterstützt.
Für einen geborgenen Rahmen wähle ich bewusst kleine Gruppen. Ein langsames und achtsames Gehen nutzen wir für das Öffnen der Sinne. Wir riechen, fühlen, sehen intensiv und lassen damit den oftmals hektischen Alltag hinter uns.
Das bewusste Sein in der Natur öffnet das Tor zum BewusstSein Deiner eigenen Natur.
Die Wirkweise:
Gesundheitsförderndes, präventives Angebot:
Immunsystem stärken, Wahrnehmung schulen, Sinne öffnen und schärfen, Entschleunigen, Entspannen, Geist beruhigen, Erden, Kraft schöpfen und Ruhe tanken, im Hier und Jetzt ankommen.
Unser wahres Zuhause ist im gegenwärtigen Augenblick.
(Thich Nhat Hanh , geboren 1926)
Mein Angebot:
AchtsamkeitsWandern (Einzel / in Gruppen, meist in Stille)
- Naturerlebnis mit Yoga-, Atem- und Meditationsübungen verbinden
- Naturerlebnis auch bei Regen und Dunkelheit
- Naturerlebnis zu Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
- Neu- und Vollmondwanderungen in Stille
- Zu den 8 Jahreskreisfesten in Stille mit Feuer und Kräuterritualen
- Für besondere Anlässe z. B. für Geburtstage, Betriebsausflüge, betriebliche Gesundheitsförderung
- Für Schulen, Kindergärten, zur Prävention etc.
- Wegstrecken zwischen 4 – 6 km in ca. 3 Stunden
Achtsamkeitswanderungen:
ca. 3 Stunden – 20,00 € pro Person mit Teepause und Obst/Keksen/Crackern
Jahreskreisfeste
ca. 4 Stunden – 40,00 € pro Person mit Feuer/Kräuterritualen und Bufett mit Wein/Tee
Fackelwanderung
ca. 3,15 Stunden, – 25,00 € pro Person mit Feuer, Glühwein und Crackern
Ermäßigung
Im Einzelfall sind Ermäßigungen möglich, bitte frage mich danach.
Für Geburtstage, Betriebsausflüge, Familien etc.
nach Anfrage
Anmeldungen/Absagen
Anmeldungen zu den einzelnen Wanderungen bitte wenn möglich 2 Tage vor dem jeweiligen Termin.
Absagen bitte 48 Stunden vor der jeweiligen Wanderung. Für Absagen danach wird eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 80 % des Teilnehmerbeitrages, bei Absagen am Tag der Wanderung wird der volle Teilnehmerbeitrag berechnet.
Haftungsausschluß
Die Teilnahme an der Wanderung erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Für Unfälle der Teilnehmer, Schäden an deren Eigentum, Verlusten, übernimmt die Wanderführerin keinerlei Haftung.